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SUMMARY:Mental Training: Souverän und gelassen - in jeder Situation
DESCRIPTION:Es wird nicht ruhiger. Die andere Person ändert sich nicht. Und dagegen anzukämpfen kostet dich Energie\, die du woanders brauchst. \nDenn nicht jede Situation lässt sich verändern. Aber wie du mit ihr umgehst\, schon. Das beginnt mit Akzeptanz – nicht als Resignation\, sondern als Voraussetzung für klares Handeln. Und es geht weiter mit einer Erkenntnis\, die viele überrascht: Auch dort\, wo du nichts ändern kannst\, hast du mehr Spielraum als du denkst. \nIn diesem Workshop lernst du\, wie du Situationen loslässt\, die außerhalb deiner Kontrolle liegen\, und wie du den Handlungsspielraum entdeckst\, der dir trotzdem bleibt. So entsteht Gelassenheit\, die trägt: ehrlich\, realistisch\, wirksam. \n  \n \nNina Friede \nNina ist Expertin für Mental Performance: die Verbindung aus mentaler Gesundheit und nachhaltiger Leistungsfähigkeit in der Führung. Sie unterstützt Führungskräfte dabei\, aus dem Dauerfunktionieren auszusteigen\, innere Klarheit zu gewinnen und auch unter Druck präsent und entscheidungsstark zu bleiben. Dabei geht es nicht um „weniger leisten“\, sondern um besser führen: mit emotionaler Selbstwahrnehmung\, stabiler Selbstregulation und einer Haltung\, die Vertrauen schafft.
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SUMMARY:Training: Executive Eisenhower - Vom richtigen Priorisieren
DESCRIPTION:Du bist nicht überfordert. Du bist im falschen Fokus. \nWenn alles gleichzeitig drängt\, wird das Wichtige zuerst verschoben: Strategie\, Entwicklung\, die Gespräche\, für die nie Zeit ist. Die klassische Eisenhower-Matrix kennst du wahrscheinlich – als To-do-Sortierer greift sie für Führungskräfte aber zu kurz. \nIn diesem einstündigen Kurztraining nutzt du die Matrix als Diagnosewerkzeug für deine Rolle. Du ordnest die Themen\, die dich gerade beschäftigen\, den vier Quadranten zu und siehst\, wohin deine Energie tatsächlich fließt. Aus dem klassischen Erledigen\, Planen\, Delegieren und Eliminieren wird dabei eine Strategie für jeden Quadranten: Stabilisieren\, Investieren\, Delegieren\, Reduzieren.\nDu gehst mit deiner eigenen Matrix aus dem Training – und mit dem einen Hebel\, der in deinem Alltag gerade am meisten verändert. \nZur Vorbereitung: Notiere dir vorab 8–10 Themen\, die dich aktuell beschäftigen. Stift und Papier reichen. \n 
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SUMMARY:Training: Finde deinen Führungsstil
DESCRIPTION:Details folgen
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SUMMARY:Sprechstunde mit Mona
DESCRIPTION:Du hast gerade ein konkretes Thema\, bei dem du einen Impuls von außen brauchst? Dann komm vorbei in Monas Sprechstunde. \nTritt während des Termins einfach Monass Büro in Alfaview bei. Du landest im Warteraum und wirst reingelassen\, sobald die vorherige Person fertig ist. Schilder dein Anliegen – in 10-15 Minuten bekommst du einen konkreten Impuls für dein weiteres Vorgehen. \nKein Anmeldeformular\, kein Vorbereitungsaufwand. Du brauchst nur dein Thema.
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SUMMARY:Sprechstunde mit Anaïce
DESCRIPTION:Du hast gerade ein konkretes Thema\, bei dem du einen Impuls von außen brauchst? Dann komm vorbei in Anaïce Sprechstunde. \nTritt während des Termins einfach Anaïces Büro in Alfaview bei. Du landest im Warteraum und wirst reingelassen\, sobald die vorherige Person fertig ist. Schilder dein Anliegen – in 10-15 Minuten bekommst du einen konkreten Impuls für dein weiteres Vorgehen. \nKein Anmeldeformular\, kein Vorbereitungsaufwand. Du brauchst nur dein Thema.
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SUMMARY:Mental Training Spezial: Entspannt durch die Vorweihnachtszeit
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SUMMARY:Mental Training: Den Kopf frei zeichnen - Neurographik für Führungskräfte
DESCRIPTION:Ein Konflikt im Team\, eine Entscheidung\, die seit Wochen offen ist\, ein Kalender ohne Luft. Manche Themen lassen sich nicht wegdenken – je länger du grübelst\, desto enger wird es im Kopf. \nIn diesem einstündigen Mental Training lernst du Neurographik kennen: Du bringst ein Thema\, das dich gerade beschäftigt\, als schnelles Linienknäuel aufs Papier und ordnest es dann Schritt für Schritt. Du rundest scharfe Ecken ab\, verbindest dein Bild über neue Linien mit dem Raum drumherum und fasst Flächen mit Farbe zusammen. Du zeichnest live mit – Talent brauchst du keins. \nDu gehst mit deinem eigenen Bild aus dem Training\, mit einer Methode\, die du jederzeit allein anwenden kannst\, und oft mit einem ruhigeren Blick auf dein Thema. \nBitte bereitlegen: ein weißes Blatt DIN A5\, einen schwarzen Fineliner (ca. 0\,7 mm)\, schwarzer Filzstift\, Buntstifte oder Textmarker.
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